简介 适合7个月以上的宝宝。此汤可以分几次给宝宝食用。芝麻和木耳都具有良好的润燥作用，适合秋季饮用，尤适用于大便干燥的宝宝。 材料 黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml 做法 1、将干木耳放入温水中浸泡半小时，直至木耳泡发后，清洗干净。小火加热...

材料 排骨500克，红酒适量，百梦多咖喱2小块，黑木耳，啤酒半瓶，冰糖1块，胡萝卜，葱段，姜片，花椒，盐，老抽，生抽，料酒，大料2个，丁香3粒，香叶1片，桂皮半个 做法 1.锅中倒入清水，加入数颗花椒，姜片，葱段，料酒后，放入排骨，开火焯水，开锅后撇去...

材料： 猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20个。 做法： 猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟；黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。 可佐餐食用。副标题 用途： 活血润燥...

材料 黑木耳40克，红枣20枚 做法 1、将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。副标题 2、文火煎煮30分钟即可。小诀窍每日2次，连服7天。...

材料 米饭，鸡蛋，盐，鸡精，青菜，木耳，黄油 做法 1.木耳切碎，鸡蛋加盐打成液。 2.锅入油，爆熟青菜和木耳，倒入米饭，捣碎。副标题 3.倒入蛋液，炒碎，调味炒匀。...

材料 山药，黑木耳，瘦肉 做法 1、 瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟； 2、 山药切薄片备用； 3、 木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净； 4、 锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用； 5、 锅中重新放少许油，放入山药、木耳...

材料 用料猪瘦肉60克，黄花菜20克，黑木耳15克，精盐适量。 做法 1、猪瘦肉洗净切片，用酱油、生粉拌匀。 2、黄花菜洗净去蒂，浸软。木耳浸软，洗净，撕成小朵。 3、将金针菜、木耳放入锅内，加清水适量，煮沸5分钟，放猪瘦肉片，煮熟后加入精盐调味即成。#p...

材料 盐，鸡精，酱油，上海青，木耳，鸡蛋，火腿，油 做法 1.几天没有去超市，材料没有特别准备~找到什么就用拿出来吃吧！ 2.先煎鸡蛋和火腿。 3.然后放入木耳和上海青，再加入酱油，盐，鸡精等调料~副标题 4.翻炒熟了就可以了~...

简介 年十五 迎接新年第一个月圆到来 意味着一元复始万象更新 也准备迎接即将来临的春天 吃元宵除了代表这个年节过的圆满 也希望接下来的一整年日日丰盛美好 但年纪大了 已经失去年轻时能横扫整锅元宵的狠劲 一盒元宵还得分个3-4次才能消化完毕 最近天气变化...

材料 西芹，木耳，虾，红椒，大蒜 做法 1、虾去头和壳，挑出虾线，洗净，控干水分，用料酒和淀粉腌制一下。 2、木耳提前用水泡发，洗净，去蒂，撕成小块；西芹洗净，切成块；红椒洗净，去籽，切块。副标题 3、 炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入虾仁...

材料 猪肉半斤，香菇6个，木耳3朵，盐适量，生粉适量，糖适量，鸡粉适量，清水适量，生抽适量，生油适量 做法 1.香菇木耳洗净后用清水浸软。 2.将猪肉、香菇及木耳剁碎。 3.加入适量盐、生粉、糖、鸡粉、清水搅匀后放置2个小时让肉饼充分入味。副标题...

材料 腐竹150克，水发黑木耳100克，花生油、香油、精盐、味精、水淀粉、生姜、葱、清汤各适量。 做法 1、将腐竹放在盆内，加入开水泡至无硬心时捞出，切成3～4厘米长的段。生姜、葱洗净，切成末。 2、黑木耳洗净，撕成小朵。 3、炒锅中放入花生油烧热，下入...

简介 虾的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的十几倍，身体虚弱、病后调养的人是很好的食物，虾还有利于预防高血压及心肌梗死，对小儿、孕妇有补益功效。 材料 虾150克， 白菜200克，木耳少许，油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。 做法 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟...

简介 虾是优质蛋白质来源，又低脂肪，木耳有降压软化血管的功效，莴笋富含钾，对高血压和心脏病患者有很大的裨益，三样搭配很来不但颜色漂亮味道鲜美，连三高人士也可放心大块朵颐，是老少咸宜的家常菜。 材料 虾250克，莴笋1支，木耳20克，盐，料酒，淀粉，...

材料 猪瘦肉100克，大白菜3片，细木耳10克（用温水泡发），新鲜红椒1个，姜蓉1小匙，大蒜3瓣，腌肉料：生抽1大匙，细盐1/8小匙，沙拉油1大匙，清水1大匙，玉米淀粉1小匙，炒菜调料：盐1/4，特制红油辣椒酱1大匙（没有就用细辣椒粉）砂糖1/2小匙，鸡精1/4小匙...

简介 作为一道一年四季都可以食用的凉菜，从种植都加工到最后食用都非常环保。很清肺，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发...

材料 药材红枣10颗、当归15克食材水发黑木耳10克做法1、红枣洗净、去核备用；用水煎当归，去渣取汁；黑水耳切小块备用。 2、用当归汁炖煮红枣、黑小耳即可。 药材与食材功效 药材： 1、红枣甘平无毒，中医称为脾之果，为健脾、益气及调经之佳品，可调和诸药...