木耳炖梨的做法，川贝南杏木耳炖梨的用料是什么

　　简介

　　年十五 迎接新年第一个月圆到来 意味着一元复始万象更新 也准备迎接即将来临的春天 吃元宵除了代表这个年节过的圆满 也希望接下来的一整年日日丰盛美好 但年纪大了 已经失去年轻时能横扫整锅元宵的狠劲 一盒元宵还得分个3-4次才能消化完毕 最近天气变化大 喉咙老是发痒 用川贝，南杏，白木耳和雪梨炖了一锅养生甜品 佐上两颗元宵应景 感觉热量没那么高 吃起来也清爽润口

　　材料

　　南杏 5钱，川贝 5钱，鸭梨 2颗，木耳 2朵，冰糖 适量

　　做法

　　1、白木耳发泡后去硬蒂，再仔细将杂质洗净后，撕成易入口大小备用