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木耳的做法大全，黑木耳有什么功效(2)
2019-02-26 08:53 百姓健康饮食网
做法：
1）黑木耳用冷水浸泡至变软，洗净后沥干水份。野生北极虾去头去皮备用。山药去皮切成片后泡入清水中，以免氧化变色。青笋去皮切片。
2）锅烧热倒入油，待油7成热时，放入葱爆香后，放入沥干水的山药片翻炒半分钟，再放入黑木耳继续炒1分钟。
3）倒入青笋片和野生北极虾，调入盐，糖和胡椒粉，翻炒1分钟即可。
总结：通过小编上文的介绍，你知道吃黑木耳要注意哪四大禁忌了吗？你知道木耳的做法大全有哪些了吗？虽然黑木耳的营养价值很高，又美味，但是一定要注意这些饮食禁忌，才能吃得健康！
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