官方微信号：南方财富网木耳注意事项，木耳有哪些饮食禁忌(2)
2019-02-27 09:52 5号网
3、抗凝血、降低心血管疾病风险
木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视木耳的活血、通血路的食疗功效。
4、提升免疫功能
如同菇菌类食物，木耳也含有多醣体，可增强身体免疫系统。
5、体重控制
黑木耳含有丰富果胶，能够吸水膨胀，产生饱足感;且胶质会黏附胃壁绒毛，减少吸收油脂和胆固醇。
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2019-02-27 09:52 5号网
3、抗凝血、降低心血管疾病风险
木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视木耳的活血、通血路的食疗功效。
4、提升免疫功能
如同菇菌类食物，木耳也含有多醣体，可增强身体免疫系统。
5、体重控制
黑木耳含有丰富果胶，能够吸水膨胀，产生饱足感;且胶质会黏附胃壁绒毛，减少吸收油脂和胆固醇。
