鲜虾青瓜拌木耳的做法，鲜虾青瓜拌木耳材料介绍

　　简介

　　在众多的保健食材之中，黑木耳在补血养颜方面有较好的食疗效果。木耳的吃法诸多，夏季以凉拌的烹法为上乘，能突出其爽脆的特点。这种近年被人叫做“熊猫耳”的黑木耳，以鲜虾和青瓜配搭，除了达到同样爽脆的口感之外，当中的蛋白质和维生素等养分亦是十分丰富，这次以橄榄油和意大利黑醋凉拌，是一款中西合璧的健康菜馔。

　　材料

　　鲜虾200克，青瓜100克，木耳（水发后）200克，柠檬汁、姜汁各少许，橄榄油、海盐、意大利黑醋（或米醋）各适量做法1、鲜虾洗净，灼熟后浸冰水至冻透，然后剥壳备用；

　　2、青瓜洗净，切片备用； 　　南方财富网微信号：南方财富网