苹果银耳汤的做法，苹果银耳汤怎么做

　　“寒冷的冬天，特别是老人家，小孩子，不适合吃生冷的水果！对肠胃刺激很大，容易引起肠胃疾病！不妨换个花样，做个熟的热的水果甜汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。

　　微酸的苹果，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，唇齿留香。

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效。”食材明细

　　主料

　　苹果1个银耳半个红枣适量

　　辅料

　　冰糖适量甜味口味炖工艺数小时耗时简单难度

　　苹果银耳汤的做法步骤

　　1准备好材料。

　　2提前用水将银耳泡发2小时备用。