木耳属于凉性吗？木耳是酸性还是碱性食物

　　木耳是碱性食物。

　　食物的酸碱性并不是从口感上来判断，而是指含有钙、钾、钠、镁的食材，在摄入人体后最终代谢而成的产物呈酸碱性，木耳含有的这些成分最终呈碱性，故木耳是碱性食材。

　　木耳是酸性还是碱性食物

　　木耳不是凉性，它是一种平性食材（微寒）。

　　木耳性平味甘，属于一种平性食材，但是它带有一点微寒性。经常食用木耳有很好的补血止血、美容养颜的作用，是非常适合女性朋友的食材。

　　木耳是凉性的吗

　　如果一次性食用木耳量比较多时，人体无法完全吸收，进而就会造成胃疼胃胀的情况，而且木耳偏寒性，吃多了可能会伤到脾胃，造成胃疼。

　　木耳属于粗纤维食物，当人体的消化系统比较弱时，可能就会因为木耳难以消化，造成胃部不适。

　　木耳不是很好消化，如果人体本身肠胃就存在问题时，那么吃木耳可能还会加重肠胃不适。

　　什么人该多吃黑木耳

　　富含蛋白质与钙、磷、铁等维生素、且可活血，故可改善贫血。

　　其丰富的纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，可促进肠胃蠕动进而协助宿便的排出。 　　南方财富网微信号：南方财富网