官方微信号：南方财富网为什么吃木耳不消化？吃木耳不消化是什么原因(2)
2019-03-07 09:27 乐哈健康网
吃木耳不消化怎么办
1.想要将木耳充分的浸泡，一般是用凉水浸泡2小时左右。
2.然后将木耳切丝，焯水一遍，大概2-3分钟的样子。
3.然后再将木耳放入锅中翻炒几下，最后在食用的时候，要细嚼慢咽，适量的食用就可以了。
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2019-03-07 09:27 乐哈健康网
1.想要将木耳充分的浸泡，一般是用凉水浸泡2小时左右。
2.然后将木耳切丝，焯水一遍，大概2-3分钟的样子。
3.然后再将木耳放入锅中翻炒几下，最后在食用的时候，要细嚼慢咽，适量的食用就可以了。
