黑木耳炒鸡肉的做法，黑木耳炒鸡肉用了哪些材料

　　简介

　　这道又是看詹姆士在食在有健康的示范，这道菜是针对有冬季痒困扰的人设计的喔！预防冬季痒的好食物有哪些 1.维生素B6：鸡肉、香蕉 2.维生素A：动物肝脏、胡萝卜、花生 3.维生素E：坚果、全谷类、豆类 4.维生素C：花椰菜、奇异果、番茄 5.植物性胶质食物：木耳、山药、菇类 引用食在有健康~

　　材料

　　去骨鸡腿肉一只杏鲍菇（大）一个黑木耳大一片水适量酱油一大匙香油少许姜末少许葱白末少许香菜切末二株辣椒配色用少许葱绿末少许

　　做法

　　1备料：黑木耳切片，杏鲍菇切斜片

　　2鸡皮朝下干煎出鸡油后取出切块备用

　　3杏鲍菇和黑木耳入锅用刚刚的鸡油炒开并加入辛香料1一起炒

　　4接着加入切块的鸡肉拌炒均匀