白菜木耳豆腐汤的营养信息，白菜木耳豆腐汤怎么做

　　砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）营养素含量（每100克）热量（大卡）18.91碳水化合物（克）2.03脂肪（克）0.64蛋白质（克）1.65纤维素（克）0.38原料

　　大白菜（白梗） 356.0g

　　木耳（水发） 82.0g

　　豆腐（北） 162.0g

　　白萝卜 194.0g

　　家乐浓汤宝（老母鸡汤） 32.0g

　　饮用水 1000.0g

　　食盐 5.0g

　　详细说明

　　1、锅中加入1升水和浓汤宝1个（老母鸡汤）