胡萝卜木耳瘦肉饺子的做法，具体健康功效分享

　　作者：夏天-再见

　　健康功效

　　木耳：止血

　　胡萝卜：活血化瘀

　　鸡蛋：润燥、润燥

　　食材用料

　　耗油 适量香油 适量

　　鸡精 少许生抽 适量

　　盐 少许饺子皮：

　　饺子馅：木耳 适量相克食物

　　瘦肉 半斤水 适量

　　面粉 250克胡萝卜 半根相克食物

　　鸡蛋 1个（拌馅）相克食物鸡蛋 1个（炒熟）相克食物

　　胡萝卜木耳瘦肉饺子的做法

　　1.准备好食材，干木耳清水泡发

　　2.瘦肉剁肉沫

　　3.胡萝卜剁成胡萝卜沫

　　4.泡发好的木耳剁碎

　　5.鸡蛋炒香晾凉

　　6.晾凉后的鸡蛋切小粒

　　7.所有切好的料里打入一个生鸡蛋

　　8.加入一勺生抽

　　9.加半勺耗油，再调入盐和鸡精

　　10.搅拌均匀，顺时针搅拌几圈上劲

　　11.面粉加水搅成面絮

　　12.将面絮用手揉成面团放置松弛10分钟