凉拌秋葵木耳百合的做法，具体材料简介

2019-03-15 08:46 心食谱

　　材料

　　秋葵6-8条鲜百合1个木耳100克酱汁材料橄榄油2汤匙白醋4汤匙蒜头2瓣海盐3克砂糖1茶匙生抽1汤匙

　　做法

　　1将百合一瓣瓣剥出来，浸入水中

　　2煮沸一锅开水，将秋葵焯熟，不要超过一分钟

　　3捞出放入冰水中，给秋葵降温

　　4将百合和木耳放入沸水中迅速焯一下

　　5把秋葵切大概1厘米厚度　　

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