凉拌木耳西兰花健康功效，凉拌木耳西兰花的做法

　　作者：有吃的就开心

　　健康功效

　　西兰花：活血化瘀

　　木耳：止血

　　食材用料

　　西兰花 适量相克食物木耳 适量相克食物

　　盐 适量油 适量

　　生抽 适量香油 适量

　　大蒜 适量相克食物醋 适量相克食物

　　干辣椒 适量相克食物

　　凉拌木耳西兰花的做法

　　1.西兰花提前掰成小朵在清水里浸泡五分钟，在开水里淖水捞出投入凉水过凉

　　2.捞出淋干水分备用

　　3.干木耳提前用温水浸泡一小时左右，放开水锅里淖水捞出淋干水分备用

　　4.准备配料蒜切末，干辣椒切小段， 　　南方财富网微信号：南方财富网